Summer Body: De drie vormen van cellulitis begrijpen en behandelen!

Inleiding

Cellulitis heeft niets te maken met dun of mollig zijn. Als schoonheidsspecialiste is het belangrijk om je klanten uit te leggen dat ze zichzelf moeten accepteren en van zichzelf moeten houden zoals ze zijn! Sommige mensen kunnen echter wel last hebben van cellulitis. Daarom gaan we in dit artikel in op de verschillende vormen van cellulitis en hoe je die kunt behandelen. Of het nu om esthetische of comfortredenen is, wij geven je de informatie die je nodig hebt om je klanten te helpen zich beter te voelen over zichzelf.

Waterige cellulitis

Waterige cellulitis wordt veroorzaakt door een slechte bloed- en lymfecirculatie, waardoor water wordt vastgehouden. Het komt vaak voor op de benen, buik en armen, vooral bij slanke vrouwen.

Aanbevolen oefeningen :

• Watersporten (zwemmen, aquagym)
• Fietsen en stevig wandelen

Voedingsadvies :

• Eet drainerende voedingsmiddelen (komkommers, broccoli)
• Vermijd zout en alcohol

Behandelingen :

• Lymfedrainage
• Specifieke massages

Cellulitis adipose

Cellulitis adipose houdt verband met een ophoping van vet als gevolg van gewichtstoename. Het komt vaak voor op de heupen, billen en dijen.

Aanbevolen oefeningen :

• Uithoudingsvermogen (wandelen, fietsen, fitness)

Voedingsadvies :

• Geef de voorkeur aan groenten, fruit, vis en wit vlees
• Vermijd gefrituurd voedsel en suikerhoudende dranken

Behandelingen :

• Voedingssupplementen om de eetlust onder controle te houden
• Crèmes en behandelingen tegen cellulitis

Vezelige cellulitis

Vezelige cellulitis is het moeilijkst te verwijderen. Het ontstaat door verharding van het collageen rond de vetcellen en manifesteert zich als pijnlijke kuiltjes.

Aanbevolen oefeningen :

• Cardio en krachttraining combineren

Voedingsadvies :

• Een gezond, evenwichtig dieet
• Drink minstens 1,5 liter water per dag

Behandelingen :

• Geavanceerde technieken (cryolipolyse, radiofrequentie)
• Specifieke massages om vetophopingen af te breken

Conclusie

Elk type cellulitis vereist een specifieke aanpak. Als beauty- en wellnessprofessional is het cruciaal om het type cellulitis van je klanten te identificeren om de beste oplossingen aan te bevelen. Met de juiste combinatie van beweging, gezonde voeding en specialistische behandelingen is het mogelijk om cellulitis te verminderen en je vol vertrouwen op de zomer voor te bereiden.